乳房自我检查：老年人不可忽视的健康防线

来源：云南锦欣凯时尊龙官网时间：2025-03-27阅读量：7845

乳房自我检查对老年人很重要，可通过视诊外观、触诊乳房组织、留意乳头变化、检查腋窝淋巴结、定期规律检查等方式进行，有助于早发现乳房疾病。

1. 视诊外观：老年人在进行乳房自我检查时，应先站在镜子前，仔细观察双侧乳房的大小、形状是否对称。正常情况下，双侧乳房大致对称，但可能存在轻微差异。若发现一侧乳房明显增大或缩小，或者出现局部隆起、凹陷等异常改变，可能是乳房内部出现病变，如肿瘤等。同时，还要观察乳房皮肤有无红肿、破溃、橘皮样改变等情况。橘皮样改变是指乳房皮肤像橘子皮一样，出现许多小凹陷，这可能是乳腺癌的表现之一。

2. 触诊乳房组织：触诊时，老年人可采取仰卧位或站立位，手指并拢，用指腹轻柔地触摸乳房。按照一定的顺序，如从乳房的外上象限开始，依次为外下象限、内下象限、内上象限，最后触摸乳头乳晕区。在触摸过程中，要感受乳房组织的质地，正常乳房组织质地均匀，若摸到肿块，需注意肿块的大小、形状、质地、活动度等。一般来说，良性肿块通常边界清晰、质地较软、活动度好；而恶性肿块边界多不清晰、质地较硬、活动度差。

3. 留意乳头变化：乳头的变化也是乳房自我检查的重要内容。观察乳头是否有溢液，溢液的颜色可能为无色、淡黄色、血性等。血性溢液需要格外警惕，可能与乳腺导管内乳头状瘤、乳腺癌等疾病有关。此外，还要注意乳头有无回缩、凹陷等情况，若原本正常的乳头突然出现回缩或凹陷，可能提示乳房内部有病变牵拉乳头。

4. 检查腋窝淋巴结：腋窝淋巴结是乳房淋巴回流的重要部位，检查腋窝淋巴结有助于发现乳房疾病是否发生转移。老年人可用手指轻轻触摸腋窝，感受有无肿大的淋巴结。正常情况下，腋窝淋巴结较小，不易摸到。若摸到肿大的淋巴结，要注意其大小、质地、活动度等。肿大的腋窝淋巴结可能是乳房疾病引起的，也可能是其他部位的病变导致的。

5. 定期规律检查：老年人应养成定期进行乳房自我检查的习惯，建议每月进行一次自我检查。通过定期检查，可以及时发现乳房的细微变化，做到早发现、早诊断、早治疗。同时，除了自我检查外，还应定期到医院进行专业的乳腺检查，如乳腺超声、乳腺钼靶等，以便更准确地了解乳房的健康状况。

乳房自我检查是老年人保障乳房健康的重要防线。通过视诊外观、触诊乳房组织、留意乳头变化、检查腋窝淋巴结以及定期规律检查等方法，能够及时发现乳房的异常情况。老年人应重视乳房自我检查，提高对乳房健康的关注度，一旦发现异常，应及时到正规医院的乳腺外科就诊，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。