别再盲目晒太阳！新生儿去黄疸的科学晒太阳指南

来源：云南锦欣凯时尊龙官网时间：2025-03-28阅读量：9801

新生儿黄疸是常见症状，晒太阳可辅助退黄，但要注意时间、部位、环境、防护和观察等方面。

1. 时间选择：一般选择上午10点前和下午4点后的阳光，此时紫外线相对较弱，可避免晒伤新生儿皮肤。每次晒太阳的时间不宜过长，刚开始可控制在5 - 10分钟，之后根据新生儿的适应情况逐渐增加至15 - 20分钟。

2. 部位暴露：尽量让新生儿的皮肤多暴露在阳光下，但要注意保护眼睛和会阴部。可以先从手脚开始晒，然后逐渐增加到四肢、背部等部位。

3. 环境要求：晒太阳时要选择温暖、避风的环境，避免新生儿着凉。室内晒太阳时要打开窗户，让阳光直接照射到新生儿身上。

4. 防护措施：为新生儿戴上眼罩，避免阳光直射眼睛，损伤视力。同时，要注意给新生儿适当补充水分，防止脱水。

5. 观察反应：晒太阳过程中要密切观察新生儿的反应，如有无出汗、皮肤发红、哭闹等不适症状。如果出现异常，应立即停止晒太阳，并采取相应的措施。

6. 结合病情：如果新生儿黄疸症状较重，不能仅依靠晒太阳来退黄，应及时就医，在医生的指导下进行治疗，如蓝光照射、药物治疗等。常用的退黄药物有茵栀黄口服液、双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等，但使用药物需遵医嘱。

7. 定期监测：定期带新生儿到医院进行黄疸监测，了解黄疸的消退情况，以便及时调整治疗方案。

科学晒太阳对新生儿去黄疸有一定的帮助，但要注意时间、部位、环境、防护和观察等多方面因素。同时，要结合新生儿的病情，必要时及时就医治疗。家长应重视新生儿黄疸问题，确保新生儿健康成长。