疫情之下，慢性浅表萎缩性胃炎患者如何做好防护

来源：云南锦欣凯时尊龙官网时间：2025-03-28阅读量：790

疫情之下，慢性浅表萎缩性胃炎患者需从饮食、生活习惯、情绪管理、药物治疗、预防感染等方面做好防护。

1. 饮食方面：保持规律进食，定时定量，避免暴饮暴食。选择易消化、富含营养的食物，如小米粥、山药、南瓜等。减少辛辣、油腻、刺激性食物摄入，像辣椒、油炸食品、咖啡等，以防刺激胃黏膜，加重病情。同时，要注意饮食卫生，不吃不洁食物，避免食用生冷食物，防止胃肠道感染。

2. 生活习惯：保证充足睡眠，每晚尽量保证7 - 8小时的高质量睡眠，有利于身体恢复和免疫力提升。适当进行运动，如散步、太极拳等，可促进胃肠蠕动，增强体质。但要注意运动强度适中，避免过度劳累。此外，要戒烟戒酒，烟草中的尼古丁和酒精都会对胃黏膜造成损害。

3. 情绪管理：长期的精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪会影响胃肠功能。患者应学会调整心态，可通过听音乐、阅读、与朋友交流等方式缓解压力，保持心情舒畅，避免情绪波动过大对胃部产生不良影响。

4. 药物治疗：严格遵医嘱按时服药，常用药物有奥美拉唑、雷尼替丁、铝碳酸镁等。这些药物可以抑制胃酸分泌、保护胃黏膜。患者不能自行增减药量或停药，若用药过程中出现不适，应及时与医生沟通。

5. 预防感染：疫情期间，尽量减少外出，避免前往人员密集的场所。如需外出，必须佩戴口罩，做好个人防护。勤洗手，使用流动水和肥皂或洗手液，按照正确的洗手方法进行清洗，以减少病毒和细菌感染的机会。同时，要保持居住环境的清洁和通风，定期对家居物品进行消毒。

疫情之下，慢性浅表萎缩性胃炎患者做好防护至关重要。通过合理饮食、良好的生活习惯、稳定的情绪、规范的药物治疗以及有效的预防感染措施，可以减少疾病发作的风险，提高身体免疫力，更好地应对疫情。若病情出现变化或有任何不适，应及时前往正规医院就诊。