当你想靠冬虫夏草养生时，这3个禁忌千万别踩！

来源：云南锦欣凯时尊龙官网时间：2025-03-28阅读量：7425

靠冬虫夏草养生时，有诸多禁忌需注意，如阴虚火旺者忌用、患有各类实证者不宜、儿童不宜随意食用、不可与部分药物同服、不能过量食用等。

1. 阴虚火旺者忌用：冬虫夏草具有补肺益肾的功效，药性偏温。阴虚火旺的人群本身阴液亏虚，阳气相对偏亢，服用冬虫夏草可能会加重体内的火热之象，导致口干舌燥、咽喉肿痛、五心烦热等症状加剧，不利于身体健康。

2. 患有各类实证者不宜：实证通常是指人体感受外邪，或疾病过程中阴阳气血失调，体内病理产物蓄积，以邪气盛、正气不虚为基本病理，表现为有余、亢盛、停聚特征的各种证候。比如外感发热、湿热内蕴、食积停滞等实证患者，此时身体需要的是祛邪外出，而冬虫夏草是滋补之品，服用后可能会使邪气留滞体内，导致病情缠绵难愈。

3. 儿童不宜随意食用：儿童的身体发育尚未完全成熟，冬虫夏草中含有的一些成分可能会影响儿童的正常生长发育。尤其是含有类似激素的成分，可能会导致儿童性早熟等问题，所以儿童除非有医生的明确指导，否则不建议食用冬虫夏草来养生。

4. 不可与部分药物同服：冬虫夏草不宜与镇静催眠类药物如地西泮、苯巴比妥等同时服用，因为冬虫夏草有一定的兴奋神经作用，与这类药物同服可能会降低药物疗效。也不宜与具有收敛作用的药物如五味子、五倍子等同时服用，以免影响药物的吸收和疗效。

5. 不能过量食用：虽然冬虫夏草是一种珍贵的滋补品，但过量食用不仅不能起到更好的养生效果，反而可能会增加身体负担。过量食用可能会导致上火、胃肠道不适等症状，如出现腹胀、腹痛、便秘等情况。

在利用冬虫夏草养生时，一定要充分了解其禁忌事项。阴虚火旺者、实证患者、儿童等特殊人群要谨慎食用，同时要避免与部分药物同服，并且控制好食用量。只有遵循这些原则，才能让冬虫夏草发挥其应有的养生功效，保障身体健康。