乳腺增生适宜按摩哪些穴位

来源：云南锦欣凯时尊龙官网时间：2025-03-29阅读量：115

乳腺增生可通过按摩某些穴位来缓解症状，常用穴位有膻中穴、乳根穴、期门穴、屋翳穴和太冲穴。按摩这些穴位能起到一定的疏通经络、理气止痛等作用，但不能替代正规治疗。 1. 膻中穴:位于两乳头连线中点，按摩此穴位能宽胸理气、活血通络，对缓解乳腺增生引起的胸闷、胀痛有帮助，可用手指点按。 2. 乳根穴:在乳头直下，乳房根部，按摩它可通乳化瘀，改善乳腺局部血液循环，减轻增生不适，一般用指腹揉按。 3. 期门穴:在胸部，第6肋间隙，前正中线旁开4寸处，按摩能疏肝理气，对因情绪因素导致的乳腺增生有调理作用。 4. 屋翳穴:在第2肋间隙，前正中线旁开4寸，按摩该穴位可缓解乳房胀痛、肿块等症状，促进乳腺健康。 5. 太冲穴:在足背，第1、2跖骨间，跖骨结合部前方凹陷中，按摩能平肝泄热、调理气血，辅助缓解乳腺增生。 按摩穴位对乳腺增生有一定辅助作用，但只能作为辅助手段。若患有乳腺增生，应及时就医，进行规范检查和治疗。按摩时要注意力度适中，避免损伤身体。