鼻炎导致的疼痛，按摩特定部位快速止痛

来源：云南锦欣凯时尊龙官网时间：2025-03-29阅读量：9685

鼻炎导致的疼痛可通过按摩迎香穴、印堂穴、太阳穴、风池穴、合谷穴等特定部位来快速止痛。

1. 迎香穴：迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。按摩迎香穴能够促进鼻部的血液循环，改善鼻腔通气，减轻因鼻炎引起的鼻塞、流涕以及疼痛症状。按摩时可用双手食指指腹轻轻按揉迎香穴，每次按揉1 - 2分钟，以穴位产生酸胀感为宜。

2. 印堂穴：印堂穴在两眉连线的中点处。此穴位具有明目通鼻、宁心安神的作用。按摩印堂穴可以缓解鼻炎导致的前额部疼痛。按摩方法是用拇指或食指指腹按压印堂穴，力度适中，每次按压持续3 - 5分钟，可有效减轻疼痛。

3. 太阳穴：太阳穴在头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。按摩太阳穴能够缓解头部的紧张感，对于鼻炎引发的偏头痛有较好的止痛效果。用双手拇指或食指分别按揉两侧太阳穴，按揉时可适当用力，每次按揉2 - 3分钟。

4. 风池穴：风池穴位于项部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。风池穴是人体重要的穴位之一，按摩它可以疏风清热、醒脑开窍，减轻鼻炎导致的头痛、头晕等症状。按摩时将双手拇指分别放在两侧风池穴上，其余四指放在头部两侧，由轻到重按揉风池穴，每次按揉3 - 4分钟。

5. 合谷穴：合谷穴在手背，第2掌骨桡侧的中点处。按摩合谷穴不仅可以止痛，还能调节身体的气血运行。对于鼻炎引起的面部疼痛、牙痛等都有一定的缓解作用。用对侧拇指按揉合谷穴，每次按揉2 - 3分钟，以穴位有明显的酸胀感为佳。

通过按摩迎香穴、印堂穴、太阳穴、风池穴、合谷穴等特定部位，能够在一定程度上缓解鼻炎导致的疼痛。但按摩只能起到辅助治疗的作用，如果鼻炎症状严重，疼痛持续不缓解，还应及时就医，遵医嘱使用药物进行治疗，如布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂、盐酸氮卓斯汀鼻喷雾剂等。同时，要注意保持鼻腔清洁，避免接触过敏原和刺激性物质，以促进鼻炎的康复。