4个穴位按摩，缓解喝酒身上痒

来源：云南锦欣凯时尊龙官网时间：2025-03-29阅读量：7657

喝酒身上痒可能是酒精过敏等原因导致，通过按摩曲池穴、血海穴、风市穴、三阴交穴等穴位，能在一定程度上缓解不适。这些穴位分别处于人体不同部位，发挥着不同的调节作用。

1. 曲池穴：曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘时，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。此穴位为手阳明大肠经合穴，具有疏风清热、调和营卫的功效。喝酒后身上痒，按摩曲池穴可调节气血运行，改善皮肤的过敏反应。按摩时可用拇指指腹按揉，力度以有酸胀感为宜，每次按揉3 - 5分钟。

2. 血海穴：血海穴在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。该穴位是足太阴脾经的穴位，有化血为气、运化脾血的作用。对于喝酒引起的皮肤瘙痒，按摩血海穴能够养血祛风，减轻瘙痒症状。按摩方法是用拇指或中指指端按揉，每次按揉3 - 5分钟，以局部微微发热为度。

3. 风市穴：风市穴位于大腿外侧部的中线上，当腘横纹上7寸。它是足少阳胆经的穴位，有祛风化湿、通经活络的功效。喝酒后身体受酒气影响，风邪可能侵袭肌肤导致瘙痒，按摩风市穴可驱散风邪，缓解皮肤瘙痒。按摩时可采取站立位，用手掌拍打该穴位，每次拍打100 - 200下，以皮肤微微发红为好。

4. 三阴交穴：三阴交穴在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。此穴位是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经三条阴经的交会穴，具有健脾化湿、滋补肝肾的作用。喝酒后体内湿气可能加重，影响气血运行，进而导致皮肤瘙痒，按摩三阴交穴可调节三条阴经的气血，改善皮肤状况。按摩时用拇指指腹按揉，每次按揉3 - 5分钟，力度适中。

5. 按摩注意事项：按摩这些穴位时，要注意力度适中，避免过度用力造成皮肤损伤。如果喝酒后身上痒的症状严重，或伴有呼吸困难、头晕等其他不适症状，应及时就医，不能仅依赖穴位按摩。同时，穴位按摩只能起到辅助缓解的作用，对于酒精过敏者，应尽量避免饮酒。

喝酒身上痒可以通过按摩曲池穴、血海穴、风市穴、三阴交穴来缓解。这些穴位按摩操作相对简单，但需长期坚持才能取得较好的效果。不过，穴位按摩不能替代正规的医疗治疗，如果症状持续不缓解或加重，需及时到正规医院就诊。