经常嚼口香糖可以减轻压力

来源：云南锦欣凯时尊龙官网时间：2025-04-01阅读量：9565

经常嚼口香糖不能减轻压力。

嚼口香糖本身并不能直接减轻压力。压力的减轻通常需要从心理、生理等多方面综合调节。嚼口香糖可能会给人一种放松的错觉，但实际上它并没有触及到导致压力产生的根本原因。这就好比你觉得一直扇扇子能让房间凉快，但其实只是让你自己感觉有风，房间的温度并没有真正降低。

相关 QA： 1.

问：嚼口香糖有什么好处？

答：嚼口香糖可以锻炼咀嚼肌，促进唾液分泌，在一定程度上清洁口腔。

2.

问：压力大时可以通过什么方式缓解？

答：可以通过运动，比如跑步、游泳，让身体分泌内啡肽来减轻压力；也可以听音乐、与朋友倾诉来舒缓心情。

3.

问：长期嚼口香糖有坏处吗？

答：长期嚼口香糖可能会导致咀嚼肌过度发达，引起面部肌肉不平衡，还可能导致颞下颌关节紊乱。