2025年江苏镇江大雪护肝食谱

来源：云南锦欣凯时尊龙官网时间：2025-03-23阅读量：2768

在大雪节气，为了护肝，可以选择一些具有养阴益气、补肝益肾功效的食物。以下是一些推荐的食谱：

大雪护肝食谱推荐

• 山楂牛肉汤：牛肉500克，生山楂10克，陈皮10克，胡椒10粒，花椒10粒，生姜3片。具有养阴益气、补肝益肾的功效。
• 松仁蜂蜜粥：松子仁30克，粳米150克，蜂蜜适量。有补肺健脾、益肾养肝功能。
• 猪肝肾饭：粳米200克，猪肝和猪肾各50克，干姜粉10克，熟油、黄酒、白糖各适量。有补益肝肾的功效。
• 瘦肉枸杞大枣糯米饭：猪瘦肉150克，枸杞、益智仁、核桃仁各10克，大枣10枚，糯米100克，粳米50克。。

在大雪节气，通过合理的饮食安排，可以帮助增强身体的抵抗力，抵御寒冷，保持健康。希望这些食谱能帮助你在寒冷的冬季里依然保持健康与活力。