手被夹后快速消肿止痛的 5 个妙招

来源：云南锦欣凯时尊龙官网时间：2025-03-23阅读量：2012

手被夹后快速消肿止痛的妙招有冷敷、热敷、药物治疗、抬高患肢、按摩等。

1. 冷敷：手被夹后的短时间内，通常在 72 小时内，可使用冷敷的方法。这是因为手被夹后，局部血管破裂出血，组织液渗出，会出现肿胀和疼痛。冷敷能使血管收缩，减少出血和组织液渗出，从而减轻肿胀和疼痛。可以用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次冷敷 15 - 20 分钟，每隔 1 - 2 小时可重复进行。

2. 热敷：在受伤 72 小时后，出血和渗出基本停止，此时可采用热敷。热敷能促进局部血液循环，加快淤血和渗出液的吸收，有助于消肿止痛。可以用热毛巾或热水袋敷在受伤处，每次热敷 15 - 20 分钟，每天可进行 3 - 4 次。

3. 药物治疗：可使用一些具有消肿止痛作用的药物。如云南白药气雾剂，能活血散瘀、消肿止痛；双氯芬酸二乙胺乳胶剂，可缓解肌肉、软组织和关节的轻至中度疼痛；布洛芬凝胶，有抗炎、镇痛的功效。使用药物时需遵医嘱。

4. 抬高患肢：将受伤的手抬高至高于心脏的位置，利用重力作用促进血液和淋巴液回流，减轻局部肿胀。可以在休息时用枕头或垫子将手垫高。

5. 按摩：在受伤部位肿胀和疼痛有所缓解后，可进行适当的按摩。按摩能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。按摩时动作要轻柔，从手指向手腕方向进行，每次按摩 10 - 15 分钟，每天可进行 2 - 3 次。

手被夹后，可通过冷敷、热敷、药物治疗、抬高患肢和按摩等方法快速消肿止痛。但如果肿胀和疼痛持续不缓解，或出现手指活动受限、畸形等情况，应及时前往正规医院就诊，以排除骨折等严重损伤。