中医调养，缓解感冒心跳过快的智慧！

来源：云南锦欣凯时尊龙官网时间：2025-03-23阅读量：5745

感冒引发心跳过快，可通过中药调理、穴位按摩、饮食调养、生活作息调整、情志调节等方式缓解。

1. 中药调理：感冒心跳过快，在中医看来多与外感邪气、正气受损有关。可选用一些具有扶正祛邪、宁心安神功效的中药。比如，生脉饮由人参、麦冬、五味子组成，能益气养阴，对于气阴两虚导致的心跳过快有一定缓解作用；稳心颗粒可益气养阴，活血化瘀，改善心悸不宁、气短乏力等症状；参松养心胶囊有益气养阴、活血通络、清心安神的效果，能调节心脏功能，缓解心跳异常。使用中药需遵医嘱。

2. 穴位按摩：按摩特定穴位能调节气血运行，缓解心跳过快。内关穴是常用穴位，位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，按揉此穴可宁心安神；神门穴在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处，按摩神门穴能补益心气；膻中穴位于胸部，当前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点，刺激膻中穴可宽胸理气。按摩时力度适中，每次按摩10 - 15分钟，每天可进行多次。

3. 饮食调养：合理饮食有助于身体恢复，缓解心跳过快。可多食用一些具有养心安神作用的食物，如红枣，富含维生素和矿物质，能补中益气、养血安神；桂圆能补益心脾、养血安神；百合有润肺止咳、清心安神的功效。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重心脏负担。

4. 生活作息调整：保证充足睡眠，让身体得到充分休息，有利于心脏功能恢复。避免熬夜和过度劳累，因为过度劳累会使身体免疫力下降，加重感冒症状和心跳过快情况。适当进行一些舒缓的运动，如太极拳、八段锦等，可增强体质，但要注意运动强度和时间，避免剧烈运动。

5. 情志调节：情绪波动会影响心脏功能，保持心情舒畅、平和很重要。可通过听音乐、阅读等方式放松身心，减轻精神压力，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪刺激。

中医调养缓解感冒心跳过快，从中药、穴位、饮食、作息和情志等多方面入手。这些方法相互配合，能调节身体机能，缓解不适症状。但如果心跳过快症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。