肠胃炎疼痛超3天还不好 这些缓解妙招快收藏！

来源：云南锦欣凯时尊龙官网时间：2025-03-24阅读量：4319

肠胃炎疼痛超3天未缓解，可通过调整饮食、腹部热敷、合理用药、补充水分、调节情绪等方式缓解。

1.调整饮食：肠胃炎期间，胃肠道较为脆弱。应选择清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条、山药糊等，避免食用辛辣、油腻、生冷、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等，以免加重肠胃负担，刺激肠胃黏膜，导致疼痛加剧。

2.腹部热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部，能促进腹部血液循环，缓解肠胃痉挛，减轻疼痛。热敷温度以感觉温暖舒适为宜，避免烫伤皮肤，每次热敷时间约15 - 20分钟。

3.合理用药：可在医生指导下使用药物缓解疼痛。如质子泵抑制剂，能抑制胃酸分泌，减轻胃酸对胃黏膜的刺激，常用的有奥美拉唑、兰索拉唑、泮托拉唑等；胃肠黏膜保护剂，能在胃黏膜表面形成一层保护膜，减少胃酸和胃蛋白酶对胃黏膜的损伤，如铝碳酸镁、硫糖铝等；解痉止痛药，可缓解胃肠道平滑肌痉挛，减轻疼痛，如颠茄片、山莨菪碱等。需注意，用药应遵医嘱。

4.补充水分：肠胃炎可能会导致呕吐、腹泻，使身体丢失大量水分和电解质，容易引起脱水和电解质紊乱，加重身体不适。因此，要适当补充水分和电解质，可饮用淡盐水或口服补液盐。

5.调节情绪：长期精神紧张、焦虑、压力过大等不良情绪，会影响神经系统对胃肠道的调节，导致肠胃功能紊乱，加重疼痛症状。可通过听音乐、散步、与朋友聊天等方式放松心情，缓解压力，保持良好的心态。

肠胃炎疼痛超3天未缓解，可尝试上述方法缓解。但如果症状持续不改善或加重，如出现剧烈腹痛、高热、大量呕吐、严重腹泻等情况，应及时前往正规医院消化内科就诊，进行相关检查，明确病因，并采取针对性治疗措施。