3种易被忽视的腰疼病因，教你如何精准防治

来源：云南锦欣凯时尊龙官网时间：2025-03-25阅读量：2232

易被忽视的腰疼病因有腰椎小关节紊乱、骨质疏松症、盆腔炎。了解这些病因及防治方法，对缓解腰疼有重要意义。

1. 腰椎小关节紊乱：腰椎小关节紊乱是指因腰椎小关节的解剖位置发生改变，导致关节囊卡压、滑膜嵌顿，引起疼痛和功能障碍。通常是由于腰部突然扭转、姿势不当或长期劳损等原因诱发。患者会感到腰部剧痛，活动明显受限，尤其是在扭转或屈伸腰部时疼痛加剧。治疗方法包括手法复位，专业医生通过特定的手法将错位的小关节恢复到正常位置；物理治疗，如热敷、按摩、针灸等，可促进局部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张；药物治疗，可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林、双氯芬酸钠等，以减轻炎症和疼痛。

2. 骨质疏松症：骨质疏松症是一种以骨量减少、骨组织微结构破坏为特征，导致骨脆性增加和易发生骨折的全身性骨病。随着年龄增长，尤其是绝经后女性，体内激素水平变化，骨质流失加速，容易引发骨质疏松。患者早期可能没有明显症状，随着病情进展，会出现腰疼，疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重。治疗方面，要补充钙剂和维生素D，如碳酸钙、枸橼酸钙、维生素D3等，以促进钙的吸收和利用；使用抗骨质疏松药物，如阿仑膦酸钠、唑来膦酸、鲑降钙素等；同时要加强锻炼，多晒太阳，改善生活方式。

3. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症，主要包括子宫内膜炎、输卵管炎、输卵管卵巢脓肿、盆腔腹膜炎。病原体感染是主要原因，如淋病奈瑟菌、沙眼衣原体等。患者除了下腹部疼痛外，还可能伴有腰疼，同时可能出现白带增多、月经紊乱等症状。治疗以抗生素治疗为主，可遵医嘱选用头孢曲松钠、甲硝唑、阿奇霉素等药物；对于有肿块如输卵管积水或输卵管卵巢囊肿等情况，可考虑手术治疗。

腰疼可能由多种易被忽视的病因引起，如腰椎小关节紊乱、骨质疏松症、盆腔炎等。针对不同病因，应采取相应的防治措施。出现腰疼症状时，应及时就医，明确病因，在医生的指导下进行规范治疗。同时，保持良好的生活习惯和姿势，适当进行体育锻炼，有助于预防腰疼的发生。