空气水质差会加重浅表萎缩性胃炎 教你防护！

来源：云南锦欣凯时尊龙官网时间：2025-03-25阅读量：4018

空气水质差加重浅表萎缩性胃炎，可从改善环境、调整饮食、规律作息、合理用药、定期检查等方面防护。

1.改善环境：尽量避免长时间处于空气污染严重的环境中，如雾霾天外出佩戴口罩。对于水质差的情况，可使用合格的水质净化设备，保证饮用水安全，减少因空气和水中有害物质对胃黏膜的刺激。

2.调整饮食：遵循清淡、易消化的饮食原则，多吃蔬菜水果，如菠菜、苹果等，补充维生素和膳食纤维，促进胃黏膜修复。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，减轻胃部负担。同时，要注意饮食卫生，不吃变质、不洁食物。

3.规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜。良好的作息有助于维持身体的正常生物钟，促进胃部正常的消化和蠕动功能。每天应保证7 - 8小时的睡眠时间，养成早睡早起的好习惯。

4.合理用药：在医生的指导下合理使用药物。如胃黏膜保护剂铝碳酸镁、硫糖铝等，可增强胃黏膜的屏障功能；质子泵抑制剂奥美拉唑、兰索拉唑等，能抑制胃酸分泌，减少胃酸对胃黏膜的刺激。但用药需遵医嘱，不可自行增减药量。

5.定期检查：定期进行胃镜检查和幽门螺杆菌检测。胃镜检查可以直观地观察胃黏膜的病变情况，及时发现病情变化。幽门螺杆菌感染是浅表萎缩性胃炎的重要病因之一，若检测结果为阳性，应积极进行根除治疗。

空气水质差确实会加重浅表萎缩性胃炎，通过改善环境、调整饮食、规律作息、合理用药和定期检查等多方面的防护措施，可以有效减轻空气水质差对胃部的不良影响，保护胃黏膜，促进病情的缓解和康复。若出现胃部不适症状加重等情况，应及时前往正规医院就诊。